الجسم الصافى الناعم بدون اى مشاكل هدف كل بنت وسيدة بتتطمح للجمال لكن عشان نحصل على النتائج دى لازم نعتنى بالجسم خصوصا فى البيت بخطوات يوميا واسبوعيا
اعتنى بجسمك بالروتين اليومى والاسبوعى
اولا استخدمى جل استحمام او كريم وابعدى عن الصابون تماما الا اذا كان طبيعى او بيحتوى على مرطبات عشان يرطب الجسم
ثانيا استخدمى الليفة الناعمة والليفة الخشنة استخدميها مرة او مرتين فى الاسبوع لو كنتى بتعملى حمام مغربى
ثالثا لازم يكون الميه مش سخنة جامد عشان الجلد مايحصلوش جفاف ولا بارد عشان نفتح المسام فيكون سهل تنظيفه
رابعا خدى حمام مرة واحدة فى اليوم عشان الجلد مايحصلوش جفاف
خامسا لازم بعد كل استحمام ترطبى جسمك بمرطبات ويفضل انك تتدهنى بالمرطبات بعد الحمام مباشرة لان بخار الحمام بيؤدى الى فتح المسامات فسهل انه يمتصه
سادسا اعملى صنفرة لجمسك مرة او مرتين فى الاسبوع وممكن تعملى حمام مغربى او حمام عطرى وغيرها من انواع الحمامات
سابعا بعد كل حمام جففى جسمك كويس عشان الجلد مايحصلوش جفاف
ثامنا ممكن مرة فى الاسبوع تعملى حمام ترطيب بمعنى تملى البانيو بماء دافئ وتتضعى فيه من الاعشاب العطرية او الاعشاب الى بيساعد على استرخاء الجسم لمدة نص ساعة الطريقة دى هاتفرق جدا بيساعد على استرخاء الجسم
تاسعا لو مش قادرة توصلى لظهرك اثناء الاستحمام فى فرش طويلة لمنطقة الظهر وتنظيفه لان لو لم يتم تنظيف المنطقة دى بتخلى الخلايا تتراكم وبيغمق
